Στόχος της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας ζεύγους είναι η τροποποίηση μη ρεαλιστικών προσδοκιών για τη σχέση, η διόρθωση λανθασμένων αποδόσεων των διαντιδράσεων εντός της σχέσης και η χρήση διαδικασιών αυτοκαθοδήγησης για τη μείωση των καταστροφικών αντιδράσεων μεταξύ του ζευγαριού.

Μέσα από τη βελτίωση της επικοινωνίας του ζευγαριού μπορεί να επέλθει μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σχέση και διευκολύνεται η επίλυση των διαφόρων συγκρούσεων. Η θεραπεία ζεύγους βοηθά τα ζευγάρια να κατανοήσουν βαθύτερα τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν, καθώς και να βρουν νέους τρόπους συμπόρευσης. Εάν πάλι το ζευγάρι έχει πάρει απόφαση να χωρίσει, η θεραπεία βοηθά ώστε να χωρίσουν όσο καλύτερα γίνεται στις δεδομένες συνθήκες.

Η θεραπεία ζεύγους διαρκεί περισσότερη ώρα από την ατομική ψυχοθεραπεία και η συχνότητα είναι συνήθως εβδομαδιαία.